現代の日本人に圧倒的に足りていないもの
現在、日本人に最も必要で、圧倒的に不足しているのが、オメガ3系の必須脂肪酸だそうです!
オメガ3とは、エゴマオイル、アマニオイル、魚の油などに含まれている必須脂肪酸。
オメガ3には驚くべき、たくさんの効能があるのをご存知ですか?
オメガ3の8つのおどろくべき効果
血圧を下げる
♦
血中の中性脂肪を減らす
♦
血栓が出来るのを防ぐ
♦
アレルギーや炎症疾患を抑える
♦
記憶力・学習能力を高める
♦
がんの発生、増殖を抑える
♦
精神を安定させる
♦
認知症を予防する
1日のオメガ3摂取目安量は、女性なら約小さじ1杯です。
※ご自分が摂取している油がオメガ3でなければ、不要な量を引いて、その分をオメガ3の油に置き換えると良いそうです。
オメガ3を毎日摂るのは大変
1日に必要なオメガ3を摂るには、魚だとサバの半身に相当します。
毎日それだけの魚を食べられないなら、せめてオメガ3系のオイルまたはサプリ等で補う必要があるのです。
でも私の場合、毎日魚を食べるのは無理だし、エゴマオイルも試してみましたが、独自の香りがして飲めませんでした!
そこで試してみたのが「フラーガン・初月・1980円(税込)」です。
日常生活ではなかなか摂取しにくい、オメガ3の油(アマニオイル)を中心に、高級オイル「アルガンオイル」をカプセルにしたのがフラーガン。
亜麻仁オイルだけでなく、美肌にアプローチしてくれる、女性にうれしい成分が1粒に「ギュッ」と入っています。
詳しくは、こちらからチェック>フラーガンでDHA・EPAを効率よく
カプセルなので、手軽に摂取できます。
子供にほめられた
うちの子(11歳、女子)は、結構冷静に私のことを見ているのですが、
ある日
「ママは、肌がつやつやしてて若い!◯◯ちゃんのお母さんは、ママより1つ下だけど、ママの方が若くみえる!」
と言ってくれたのです。
同性目線で私をするどく観察している娘がそう言うなんて、びっくりしたと同時にとても嬉しかったです。
自分でも
「最近なんだかお肌がつやつやしている気がする。のおかげかな?」
と思っていたのですが、娘も同じように思ってくれていたようです。
45歳の私でも、サプリでオメガ3系とアルガンオイルを摂取して、インナーケアすれば、まだまだ子供にほめられる!
ちょっと自信が出てきて、表情も明るくなりました。
そしてもっとキレイになれるよう頑張ろー!と気合が入りました。
目指せ美魔女♪
まだまだもっときれいになれるはず♡
内側から輝く、ツヤツヤ肌を目指す方に。
気になった方は、こちらからチェックしてみてくださいね💛