美肌になりたい！老けたくない！【エルバランシア・ルイボスプラス】口コミ・効能・おすすめ抗酸化サプリ・妊活

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サプリなど

美肌を作るためにやっていること

【食後に運動する】

運動と美肌づくりは決して無関係ではないみたい。

40歳を超えると、筋肉量が1年で1%減り、その分脂肪が増えていきます。（くわしくは、こちら）

筋肉は多くの血糖をためる役割があるので、量が多ければ血糖値を抑えてくれるそうな。

だから、腕立て伏せや腹筋やスクワットをして、1日15分位の筋トレをするのが理想的。

また食後のウォーキングは、食事による血糖上昇を防ぐことができます。（激しい運動ではなくウォーキング程度が良い。）

糖質を含む食事をすると15分以内に血糖値があるので、それまでに行うことが大事なんですって！

食べてから15分以内にウォーキングするのはなかなか難しいけど…出来るだけ頑張りたい♪

【紫外線予防をしっかりする】

紫外線を浴びると、メラニン色素が大量発生！

紫外線により発生した活性酸素が細胞の酸化を引き起こし、シワやたるみの原因に。

日差しが少ない時でも、日傘やサングラス、日焼け止め・日焼け止めサプリなどを利用して、紫外線の悪影響を最小限に食い止めるのことが大切。

【タバコの煙に近づかない】

タバコは体内で活性酸素を発生させます。

タバコから出る副流煙、タバコを吸っている人が吐き出した煙による受動喫煙でも、活性酸素が発生してしまうんだって！(＞人＜;)

自分ではタバコを吸わなくても、タバコの煙を吸ってしまったら、百害あって一理なしなんですね(*_*)

そういえば、以前の職場で一緒に働いていた20代の若者は、タバコを吸っていたせいか、信じられないくらい疲れやすくて、スタミナがなかったなぁ。

顔も黒ずんで実年齢より老けて見えたし…。やっぱり活性酸素ってこわい。(＞人＜;)

【サプリメントを上手に取り入れる】

普段の食生活で、栄養バランスに気をつけるのが1番ですが、なかなか難しい場合も。

また、水溶性ビタミンは、体内からどんどん排出されてしまうので、補うカタチで、サプリメントからも摂取するようにしています。

さらに抗酸化作用があるスーパーフードのサプリメントも積極的に取り入れて、少しでも活性酸素を除去できるようにしています。(これ以上老けたくない！)

特に紫外線を浴びると、活性酸素が大量に体内で発生してしまうので、そんなときには特に抗酸化作用のあるサプリメントに頼ることが大切♪

抗酸化作用がすごそうなサプリ

美肌を目指すためのアクションは、色々あると思いますが、最近、美肌づくりにも役立ちそうで、抗酸化パワーがすごそうな「スーパーサプリメント」を発見しました！

それが「エルバランシア・ルイボスプラス（L BALANCIA・Rooibos Plus ）通常購入・4,400円（税込）」

定期購入なら、今だけ初回半額の2,200円（税込）

このルイボスプラスのサプリメントは、1粒で高品質ルイボスティー・ペットボトル1本分 (500ml) と同じ消去活性を実現！

消去活性とは、体内老化の原因の1つである「活性酸素」を無害な物質に分解する数値です。

高品質ルイボスティーは、消去活性が大変優れています。

美容や健康維持を目的とする場合は、毎日4錠～８錠を目安に。

妊活を目的とする場合は、毎日６錠～10錠を目安に飲み、排卵日より1週間前後に多めに飲むとイイらしいです。

実は活性酸素は、じわじわとあなたの体を酸化させているのです。

（エルバランシア利用者の属性　女性84％　男性16％）

酸化することで起きる主な症状は「便秘や冷え性」「シミやシワや肌荒れ」「ホルモンバランスの異常」「生殖機能不全」など、病気の9割は活性酸素が原因とも言われています。

特に女性の場合は、活性酸素が原因で体内老化が進み、妊娠する機能が低下することがわかっているそうです。

その日に発生してしまった「活性酸素」は、その日のうちにリセットしたいから、私はルイボスプラスを選びました！

毎日の食事でもなるべく抗酸化作用の高い、緑黄色野菜やオリーブオイル、鮭、アサイーなどを取り入れるようにしていますが、なんせ飽きてしまうし、コストもかかるのが難点。

アスタキサンチンを豊富に含む「鮭」を3日連続で食べていたら、飽きてしまって、見るのもイヤになってしまったことが。(汗

緑黄色野菜もなるべく頻繁に摂るようにしていますが、買い忘れたり、お金がかかるので、わざわざ買わないこともある。

しかし、活性酸素は毎日発生してしまうし、抗酸化物質はコツコツとることが大切。

抗酸化物質を効率よく体内に取り込むことができれば、「老化を最低限に食い止めることができる」といっても過言ではない。

「効率よく」体内に取り入れなきゃいけないから、やっぱりサプリメントが必要！

食物から抗酸化物質を取り入れるだけじゃ、効率悪すぎで足りない気がするんです。

私の体内で発生した活性酸素を、一つ残らずやっつけて欲しい！

だから、ルイボスプラスに頼ってます💜

ルイボスプラスの成分

ルイボスプラスには、スーパーフードがたくさん配合されています。

主な素材は、小麦胚芽、緑茶、大豆、大麦、ルイボスティー、麹、ユズ、ポンカン、ビタミンEなど。

特殊な製法により、体内の余分な活性酸素を除去するSOD酵素を十分にサポートできる消去活性の値を実現しています。

【緑茶】

緑茶に多く含まれる成分として有名なカテキン。カテキンは脂肪燃焼促進などの美容効果はよく知られていますが、肌のアンチエイジングにも有効。

特にコラーゲンの糖化防止に効果があり、AGE (終末糖化産物) の発生を防いでくれます。

【大豆】

大豆もスーパーフードで、タンパク質や食物繊維、不足しがちなミネラルがたっぷり。

糖質の代謝に必要なビタミンB1、アミノ酸の代謝に必要なB6が豊富。

【ルイボスティー】

世の中にあるルイボスティーの上位1％の「スーパーグレード」を使用。

ルイボスティーにも日本のお茶と同じようにグレードがあり、高品質の茶葉には有効成分の含有量が非常に多くなっています。

そして、新鮮な茶葉ほど美味しく、有効成分も多く含まれ、有機栽培（オーガニック）であることも特徴の一つです。

ルイボスティーには、マグネシウム、カルシウムとマンガン (骨や歯に良い)、亜鉛、鉄 (体の細胞に酸素を補給するために必要) など、様々な重要なミネラル分が含まれています。

抗酸化物質・フラボノイドが豊富なのも見逃せないポイント。

【ユズ・ポンカン】

ユズ、ポンカンに含まれるビタミンCには抗酸化、代謝促進などの作用があり、美肌づくりには欠かせません。

ちなみに、個人的な意見なんですが、穀物類は入ってなくてもいいのになぁと思ってしまった。

ルイボスティーや緑茶などのスーパーフードだけでも充分にイイ気がしました。（＾Ｏ＾）

エルバランシア・ルイボスプラスを毎日4粒飲んでいるので、ルイボスティーに換算すると、ペットボトル4本分 (2リットル) も飲んでいることになる！（＾Ｏ＾）

それも、高品質なルイボスティーだから、さらにうれしい💜

以前より美容の調子もイイ感じです。

ルイボスティーが飲みにくい方や手軽に抗酸化対策したい方におすすめの粒タイプ。

ルイボスエキスをギュっと固めた最新サプリメント♪

妊活・妊娠・産後の女性の未来を応援するために「ルイボスプラス」は誕生しました。

気になった方は、こちらからチェックしてみてくださいね。＞ルイボスティーサプリメントは１日４粒飲めば２リットル分！

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エルバランシアのルイボスティー飲んでみました！レビューは、こちらです。

※個人の感想で効果を保証するものではありません。

出典:Dr.牧田の新・美肌常識テスト40

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