朝食食べる?食べない?
「朝食はしっかり食べる」ということが、基本のように言われていますが、本当にそうなの?
成長期のお子さんや日中カラダを動かす機会の多い方は、朝からお腹いっぱい食べないと、お昼まで身体がもたないと言うケースもあります。
しかし、大部分の大人は「朝食をムリに食べている」方も多いのではないでしょうか。
私もその1人で、「朝はいつも食欲がない」のに、無理やり朝食を食べていました。
すると朝から胃が重くなり、体調が悪くなる。
「朝は食欲がない」と言うのは、それはカラダからの「食べるな」のサイン。
無理に食事をとっても、日頃働きすぎの胃腸をさらに疲れさせ、消化吸収も不十分になり、老廃物を溜めるだけで、イイことなどないらしいです。(>人<;)
少なくとも、私の場合は朝食を摂らない方が体調もいいし、頭の回転も良くなるので仕事もはかどります。
かといって、まったく何も口にしないのは無理なので、朝食の代わりに「ベルタ酵素」を水で割って飲んでいます。
おいしすぎる酵素
ベルタ酵素は、酵素ドリンクにはめずらしくピーチ味。
「結構甘いけど大丈夫なの?」と思いましたが、脂質はゼロ。
1日に付属のカップ1〜2杯 (約30〜60ml) を3〜5倍の水またはお好みの飲料で薄めて飲むことができます。
私は水で2倍ぐらいに薄めると、1番美味しく感じました。
165種類の酵素数+美肌成分配合♪
ベルタ酵素は、酵素ドリンクにはめずしく「美容成分」も含まれている点がポイント。
高品質のスノーデン社の馬プラセンタを含有。
さらに、コラーゲンペプチドを高配合。
コラーゲンは、最新の研究では「ペプチド化」されたものなら、効果ありと判明!
コラーゲンよりも分子が小さいコラーゲンペプチドを摂ることで血中濃度が増え、二次的にお肌のコラーゲンが増えると言う研究結果が出ているそうです。
カラダに必須の「酵素」を摂取できるだけでなく、美容に良い成分まで入っているから、まさにキレイになりたい女性にはうってつけ。(^O^)
ベルタ酵素でダイエットに成功して、ウェディングドレスが着られるようになった花嫁さんもいるそうです🎶
若返りホルモン発動
私の場合は、朝起きてからベルタ酵素を飲んで数時間すると、お腹がグーグーとなり始めます。
お腹がグーグーと鳴るサインは、実は「若返りホルモン」が出ている証拠。
「どんどん若返って〜!」と嬉しい気分に💛
朝だけ断食は身体面だけでなく、精神的にも良い影響を及ぼすそうです。
断食中には、リラックスしたときに発生する「α波」が出現するのです。
だから、普通のダイエットと違って空腹でストレスを感じてしまい、あとでリバウンドする心配もありませんでした。
断食といっても、全く何も口にしないわけではなく、ベルタ酵素を飲んでいるので、ちょっとした甘さが欲しいカラダにはぴったり♪
1日に小さな付属のカップで1杯か2杯程度飲めば良いので、とってもお手軽で続けやすいのもポイント。
ベルタ酵素のおかげで、おしゃれするのが楽しくなった今日この頃です💜
ベルタ酵素はピンクのラベルのパッケージで、置いておくだけで可愛らしくて気分が上がるのもうれしい🎶
気になった方は、こちらからチェックしてみてくださいね。
↓
♥
出典:朝だけ断食で病気を治す
※個人の感想で効果を保証するものではありません。断食はご自分のペースでムリのないように行ってください。
♥