体調が超最悪な日
今日はやらなきゃいけないことがたくさんあるのに…なんだか頭痛もするし、なんといっても腰全体が重い…。
まるで腰に「おもり」をつけているように「ずどーん」と重みを感じ、だるさも感じ、少し痛みも感じる。
そして体全体がむくんで、巡りが悪くなっている気がする。
実はこういう日が年に数回は、あるんです。
理由は大体わかっています。
こんなふうに体調が超最悪になるのはズバリ、「雨が降っている日!! (低気圧が近づいている日) 」
私の場合、秋や冬にはこんな風にはならず、春や夏の天気が悪い時に体調が最悪になります。
10段階中で言うと、ほぼ 9段階ぐらいの体調の悪さです。
実は昨日が、まさにこの「体調が最悪の日」でした。
朝起きた時から「なんだかカラダが重いな。」と思っていたんですが、やることがたくさんあったのでガマンして家事や仕事をしていました。
その日は案の定、朝から雨がずっと降り続いていました。
お昼くらいになって、とうとう体が動かなくなってきたんです。
どうにもこうにも腰が重くて、だるくて、頭痛もするし、横にならずにはいられませんでした。
こんにゃく湿布 (温めたこんにゃくをタオルで包んで体に当てること) を腰に当てて横になっていたのですが、あまり効かない。
「おかしいなぁ。いつもだったらこんにゃく湿布をすれば、ラクになってくるのに。昨日整体に行ったばかりなのに、この体調の悪さは、低気圧のせいで巡りが悪くなっているからかなぁ。」
前にテレビで見たのですが、低気圧が近づくと気圧の関係で体調が悪くなる人がいるそうです。
私もそういうタイプなのかも。
健康診断では特に悪いところはないのに、年に数回だけこんなふうに体調が超最悪になる時があるから、これはツライ。
家事をやらなきゃ。仕事をやらなきゃと思うのですが、カラダが全然動いてくれない。
気分も最悪になり、イライラしてしまう始末。
普通、こんなに体調が悪い時は、迷わず治療院に駆け込むのですが、昨日行ったばかりだから、さすがに2日連続で行ってもしょうがないし。
前に2日連続で治療院に行こうとしたら先生に、「徐々に体は変わっていくものだから、2日連続で来てもあまり意味がないよ。」と言われました。
だから整体に行くこともできない。これはひたすら我慢するしかないのか…。
体調が悪くても、毎日やることがてんこ盛りなのが主婦の宿命。
夏休みで子供が家にいるので、お昼ご飯や夕ご飯も作らなきゃならないし。
ペットの世話や家事もやらなきゃならない。
そして仕事も溜まっているのに…。
「あー、死にたいぐらいにツライ。(>人<;)」と、大げさじゃなく一瞬思ってしまいました。
その日はこんにゃく湿布やら、深呼吸やら、ストレッチやらをやり、何とか乗り越えました。
頭痛薬を飲んで、就寝。
次の日はすっきりと晴れたおかげか、体調が元に戻りました。
昨日のだるさとツラさがウソのよう。
あー、それにしてもお天気は自分の力では変えられないけど、年に数回訪れるこの体調の悪さは、何とかならないんだろうか。
それじゃなくても、月に数日はPMSとかで体調が悪い日が何日かあるというのに。
体調が悪くて八つ当たり
このように年に数回、体調が超最悪になる私。
数年前の6月くらいにも同じように体がつらくなったことがあります。
台風が近づいているとかで、大雨が降り、嵐のような天気でした。
わすれもしない。その日は水曜日で子供が幼稚園から早く帰ってくる日。
重いカラダを引きずりながら、傘をさし、濡れながらバス停まで子供を迎えに行きました。
家に帰ってきて、辛くて横になっていたら電話が。
なんとお姑さんからでした。
「今からそっちに行くから迎えに来てくれない? お墓参りに行きたいのよ。」
とのこと。
私は心の中で叫びました。
「な、なぬ⁈ こんなに大雨が降っていて嵐のような天気なのに、お墓参りをするだと‼︎ その上、何の前ぶれもなくいきなり電話してきて、私は体調が最悪なんだよー(怒」
と、毒づきましたが、もちろんそんなこと、面と向かって言えるわけもありません。
「わ、わかりました。駅まで迎えに行きますよ…..」
と、弱々しい声で言い、子供を1人にするわけもいかないので、子供も一緒に車に乗せて駅まで姑を迎えに行きました。
車を駐車場にとめて、待ち合わせの場所に行ったら姑がいない!
体調最悪なのでイライラもMAX!
少し待っても来ないので、もしかして改札を間違えているんじゃないかと思って、反対側の改札に行ってみたら、居た…。
少しむかつきながらも、挨拶をし、お墓に連れて行きましたよ。
こんな嵐の中でお墓参りしている人なんて、もちろん誰もいやしない。
とにかく体調が最悪なのは変わらないので、本当に辛かったです。
姑の自分勝手な行動にも腹が立ちましたが、何もわざわざ私が体調最悪の時に来なくてもねぇと思ってしまった。
その後、姑を見送ってなんとか家に帰り着きましたが、その日は夫に八つ当たりしました!
ほんとに体調が悪いのに我慢しているのって、辛いしストレスが溜まります。
何とかならないのだろうか。
巡りが悪いとブスになる
私は雑誌が好きなので、よく読んでいます。
最近よく見るのが「スムーズな巡り」「巡活」などの「めぐり」に関する話題。
実は日々の生活の中で、ぐったりしたり、イライラしたり、すっきり目覚められなかったり、自己嫌悪に陥ったりと、これらの悩みの原因は、「巡りの悪さ」から来ているそうです。
確かに巡りが悪いと外見的にも内面的にもブスになりがち。
巡りが悪いと
むくむ
冷える
頭痛や肩こりがする
ちょっと考えただけでも、こんな症状が。
私は今46歳なのですが、年とともに巡りが悪くなってきたと感じています。
前より代謝が悪くなって、食べるものは変わらないのにお腹に肉がついてきたし、体も硬くなってきて、以前は余裕でストレッチできたのに、今はなかなか曲げられない部分がある。
一言で言うと「巡りが悪くなってきたなぁ」とひしひしと感じます。
でも巡りの悪さって、40代くらいから始まるものではなく、今思えば、結構若い時から始まっていたのかもしれない。
私が28歳の時に、久々に妹と一緒にお風呂に入ったら、妹に「〇〇ちゃん (私の名前) の脚が前より太くなった気がする。」と言われたんです。
自分でも薄々わかっていたんですが、20代後半になってから「ふくらはぎ」の部分がむくんできたんですよね。
20代前半の時はこんなことなかったのに。
だから20代後半ぐらいから「巡りの悪さ」は始まっていたのかもしれません。
巡りの悪さは、イコール「見た目の印象ダウン」にもつながってしまうから、めぐり習慣をスムーズにするために「巡活」しなきゃと思っていました。
そんな時に見つけた「巡活」のためのサプリ。
それがこちらです。
女性のための巡活サプリ【AFCすっぽん月巡り】 最高級すっぽんとめぐり成分を配合。初回限定500円(税込・送料無料)
今回のみの購入だと、3,132円(税込)
巡活するぞ
「AFCすっぽん月巡り」は、めぐりの栄養素を贅沢にぎゅっと凝縮したサプリメントなんです。
① 国産高級すっぽんを使用
アミノ酸の組み合わせからできているのがコラーゲン。
そのコラーゲンを豊富に含む国産高級すっぽんを厳選して配合。
きれいな髪や爪、肌のツヤのためにもアミノ酸は大切な成分です。
2粒分中に、アミノ酸が332.7mg配合。
現代女性は普段の食事からだとアミノ酸が不足しがちだから、これは嬉しいです。
②女の子の日の不快感を乗り切る「有用成分配合」
女性特有のリズムをサポートしてくれるリン、ナイアシン、葉酸を配合。
また、バランスを整える「チェストベリー」
休息をサポートする「GABA」
不快感をケアする「月見草」
もやもやすっきり「米胚芽油 (γ-オリザノール)」
イライラをケア「大豆イソフラボン」
を配合。
「AFCすっぽん月巡り」は、女性特有のお悩みに特化した有用成分が入っているから、デリケートな女性を優しくサポートしてくれるサプリです。
女性は男性と違って、ホルモンバランスの変化があるし、何でもないことでも急にふさぎ込んでしまったり、落ち込んでしまったり、イライラしてしまったりすることもあります。
自分でも「なんだか手に負えないな。今日の自分は。」と思ってしまうことはありませんか?
それはあなたがわがままなのではなく、気分屋なのでもなく、体調や巡りのせいなのかもしれませんよ。
だから、女性のお悩みに特化した成分を配合して、自然の力で寄り添ってくれる「AFCすっぽん月巡り」は心強い味方。
1日あたり約83円で巡活できる。
また、健康サポート成分として、DHA、EPA、カリウム、銅、カルシウムも配合しています。
女性は大変
女性は男性と違って、ホルモンのバランスも一定ではないし、年齢によってホルモンバランスも変わってきます。
また結婚、出産と役割も変わっていき、それに伴ってやらなきゃならないことも増えていきます。
体がとても頑丈で何でもこなせるスーパーウーマンでない限り、仕事や家事、育児をすべてひとりでパーフェクトに両立できる女性は少ないのではないでしょうか。
私も、全然パーフェクトにはこなせず、日々もがき続け、疲れて、夫や子供に八つ当たりしてしまうこともあります。
そして1人になった時に自己嫌悪に陥って、反省しますが、そんな時でも「これやらなきゃ」「あれもやらなきゃ」と頭の中で計算しているので、心が休まる時がなかなかありません。
いつも慌てているような感じです。
「AFCすっぽん月巡り」の開発者 (男性) の方は、仕事と家事・育児の両立に悩む職場の女性を間近で見てきて、「何とかしてあげたい」とずっと思っていたそうです。
「健康維持のめぐり」
「若々しさと美容のためのめぐり」
「女性特有のリズムのためのめぐり」
これら3つの巡りをスムーズにするための栄養素をバランスよく配合して開発されたのが「AFCすっぽん月巡り」
ここまで、女性特有の「めぐり」に着目したサプリメントって今までなかったですよね。
きれいな人は巡活してる
私のように40代の女性だけでなく、若い女性にとっても「めぐり」は美容においても欠かせないこと。
先日モデルのマギーさんのトークショーに行ってきたのですが、(その時の記事はこちら)
マギーさんも「めぐり」には気をつけているそうです。
以下は、マギーさんが実践している美の秘訣だそうです。
毎日湯船に入る。ストレッチをする。滞らないようにする。水をしっかり飲む。
普通に生活しているだけでストレスは感じるもの。呼吸が浅くなると気の巡りが悪くなって、それがむくみの原因になったりする。
それを防ぐためにも、深呼吸をしながらストレッチ。現代人は呼吸が浅くなりがちだから、意識してやっています。
毎日のストレスは、その日その日でリセット。
小さな習慣を毎日続けることが大切。
やはり、きれいな人は「体の巡り」や「気の巡り」に着目して、滞らないように努力しているみたいですね。
私も「AFCすっぽん月巡り」を飲んだり、ストレッチしたり、深呼吸を忘れずに「巡活」をしていきたいと思います。
「AFCすっぽん月巡り」は、初回限定500円でおためしできて、電話1本でいつでもお休み・解約が行えます。
気になった方は、こちらからチェックしてみてくださいね。>女性のための巡活サプリ
※妊娠中、授乳中の方はお控えください。
※個人の感想で効果を保証するものではありません。